Baby

Zwangerschapsregime

By  | 

Zwangerschapsregime
Inmiddels is Nimra alweer bijna 2 en was ik op een paar kilo na ( die er nooit meer af zijn gegaan) vrij snel weer in (bijna) shape. Ik heb geen striae aan de zwangerschap overgehouden dus wil ik jullie middels deze blog laten weten hoe ik mezelf verzorgd heb tijdens mijn zwangerschap, wie weet ben je nu zelf in verwachting en heb je wat aan dit zwangerschapsregime.

Vanaf het moment dat ik wist dat ik zwanger was, ben ik extra gaan letten op mijn huid en op mijn eten. Om te voorkomen dat ik helemaal onder de striemen kwam te zitten smeerde ik als een bezetene, baderde ik met speciale producten en volgde ik zo’n beetje alles op wat ik online erover heb kunnen vinden. Ook slikte ik in de eerste periode foliumzuur, welke je bijvoorbeeld kunt bestellen bij Vitaminestore.nl

Ook heb ik echt wel goed op mijn eten gelet.
Lees Hier mijn zwangerschapsdieet
zwangerschapsregime

Bad
Voor mij was het heel belangrijk dat alles rustgevend was. Ik had rondom het bad bijvoorbeeld niet veel staan. Als ik in bad zat dan las ik een boek of keek ik uit het raam naar de sterren. En als er geen sterren waren dan keek ik naar mijn favo serie’s op Netflix
Ik gebruikte Amandel Bad van Dr Hauschka zo voelde ik me net Cleopatra.

Insmeren insmeren insmeren en nog eens smeren
Het is geen absolute wiskunde, maar ik smeerde gewoon wanneer ik er aan dacht plus ochtend en avond, dus minimaal 3x  per dag. Ik gebruikte hiervoor Bio Oil. Het heeft geen specifieke geur en het smeerde lekker weg. Ik had van tevoren even gegoogeld of er geen ‘slechte’ ingrediënten inzaten zoals bijvoorbeeld parabene, maar ik kon niet echt iets negatiefs vinden. Het voelde goed en ik gebruik het nu nog steeds voor mijn huid. Al smeer ik nu alleen nog na het douchen.

Water/Thee/Fruit/Groente

fruit en groente

Zet bakjes gesneden fruit en groente in de koelkast zodat je lekker gezond kan snacken

I know! Als je zwanger bent heb je niet zoveel zin in die gezonde shizzle… Ik had cravings voor drop, fastfood en ijs. Maar omdat ik nou ook weer niet 30 kilo wilde aankomen ( wat ik met Noah wel was aangekomen) maakte ik gezonde compromissen met mezelf. Overdag dronk ik geen zoete drankjes, alleen water en thee. Ik at dan ook bakjes met fruit en groente die gewoon klaarstaan in de koelkast. In de avond at ik enkel groente en vlees en sloot ik de dag af met drop of chocola 🙂

Rust/Reinheid/Regelmaat
Ik was toen even minder chaotisch, maakte alles overzichtelijk voor mezelf en zei bijna overal nee op. Puur omdat ik rust nodig had en graag thuis op mijn ei zat te broeden. Ik verzon wel allerlei projectjes voor mezelf want ik kan en kon niet zo goed stilzitten. Opruimen was op dat moment mijn grootste hobby. Ruim je huis op, ruim je kasten op, zet je schoenen mooi neer, gooi weg wat je niet meer nodig hebt. Dit geeft rust.

Benieuwd naar hoe ik mijn kledingkamer een make-over heb gegeven? Check dan mijn blog hierover

dr hauschka

 

NEXT BLOG na Zwangerschapsregime

Wachten op de baby
ready for baby quote

 

 

1 Comment

  1. Pingback: Zwangerschapsdieet

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *